Quédate en la cama, un día al año no te va a pasar nada, escoge un día a la semana de preferencia un lunes, si, escuchaste bien, el primer día de inicio de labores de la semana, quédate todo el día en la cama y dite a ti mismo: Este es mi día de solo descansar, quédate en pijama, deja descansar el teléfono, no lo veas, no lo contestes, ponlo en modo avión, créeme no va a pasar nada al contrario te vas a dar el tiempo de descansar y limpiar tu mente, pon tu cobijas favoritas; aprovecha y lee un libro, escucha música, pide comida a domicilio, ve una película, date un baño caliente y vuélvete a meter a la cama, veras como tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.
Si te das esa oportunidad también estarás enviando señales a tu cerebro de libertad, estamos tan acostumbrados hacer lo mismo, levantarte a la misma hora, desayunar, ir a trabajar, ver el teléfono todo el día etc, etc, etc, a esto le llamo monotonía, pues bien, rompe paradigmas, creencias etc y haz algo diferente, veras que cuando lo hagas sentirás y pensarás cosas totalmente distintas.
Quiero compartirles que a mi me gusta ir al cine los lunes al medio día y es una sensación increíble, es como si rentara la sala para mi, veo mis películas tranquila y me da la sensación de que todos los días pueden ser diferentes y divertidos.
Quedarme en casa en pijama todo el día es uno de los placeres más grandes, me da la oportunidad de estar en silencio, de pensar, de imaginar, de recordar, de descansar y muchas cosas más.
Así que no esperes más y hazlo, veras que tu cuerpo te lo agradecerá.
Hislara López/ Centro Holístico Restablécete
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